回南天 吃这几种食物祛除体内湿气

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回到南天是中国南方的一种天气现象，通常指每年春天气温开始变暖，湿度开始上升的现象。

回到南天，不仅衣服不会干，房间的地板也会湿，甚至墙壁也会出水。

当我们回到南天，不仅我们的家会变得潮湿和“水”，而且人体也会积累水分。让我们感到疲倦和懒惰，少吃点...

那么，当你回到南田的时候，你能吃些什么食物来除湿呢？经济日报-中国经济网在这里与你交谈。

红豆

别名:红豆、红豆、米豆、蛋白豆和赤山豆。赤小豆性味甘甜，具有利尿消肿、健脾祛湿、清热解毒的功效。

红豆和红豆不是一回事，所以在吃之前要把它们区分清楚。从外观上看，红豆更大更圆，而红豆更细更小。红豆比较容易煮，味道软，适合煮粥。红豆很难煮，即使煮很长时间，它的味道也很硬，所以它适合煮汤。

大麦

薏苡仁性凉、味甘、味淡，入脾、肺、肾经，具有利尿、健脾、除痹、清热、排脓的功效。薏苡是一种常见的谷物，人们通常只用它来煮粥或糖水。单独用薏米煮粥或用粳米煮粥具有健脾祛湿的功效。

欧洲鲫鱼

鲫鱼具有健脾利湿的功效，适用于脾虚、食少、虚弱、口渴、饮水、浮肿、小便不利等疾病。你可以选择鲫鱼和豆腐煮成鲫鱼豆腐汤，这不仅可以帮助我们摆脱潮湿，而且可以帮助我们滋养脾脏。

来源：环球邮报中文网